bacadisini.web.id.CO.ID, JAKARTA — “Kecemburuan” merupakan emosi alamiah manusia yang bisa terjadi pada siapa pun, apa pun latar belakang atau hubungannya dengan Anda. Namun memahami tanda-tanda kecemburuan dapat membantu Anda mengelola interaksi.
“Kecemburuan sering kali secara diam-diam menyerang hati dan pikiran, memicu siklus destruktif yang mengikis kepercayaan dan keintiman dalam hubungan,” kata psikolog klinis berlisensi Joel Frank, dilansir Best Life Online, Senin (19/2/2024).
Terapis telah mengidentifikasi beberapa perilaku yang mungkin mengindikasikan seseorang iri pada Anda:
1. Mereka selalu menonjolkan kekurangan Anda
Jika seseorang terlalu kritis terhadap Anda dan terus-menerus menyoroti kesalahan atau kekurangan Anda, ini bisa menjadi tanda kecemburuan. Perilaku ini sering kali berasal dari konflik internal dan perasaan tidak mampu saat membandingkan dirinya dengan Anda.
2. Menarik dukungan
Jika seseorang mulai menarik diri secara emosional dari hubungannya dengan Anda, itu mungkin pertanda dia cemburu. Mereka mungkin acuh tak acuh atau menarik dukungannya dari peristiwa penting atau membahagiakan dalam hidup Anda.
3. Meremehkan kesuksesan Anda
Orang yang percaya diri dapat merayakan kesuksesan Anda. Orang yang iri mungkin meremehkan pencapaian Anda untuk mempertahankan rasa superioritas mereka, kata Deborah Gilman, psikolog berlisensi dan pemilik Fox Chapel Psychological Services. Namun jika seseorang terus-menerus meremehkan atau meremehkan pencapaian Anda, itu bisa jadi merupakan tanda kecemburuannya.
4. Pujian tidak langsung
Pujian tidak langsung atau komentar yang menggoda sering kali merupakan upaya untuk menyembunyikan rasa cemburu. Mereka mungkin mencoba menggoda Anda dengan lembut dengan pujian rahasia.
5. Mereka selalu meningkatkan kualitas Anda
Seseorang yang terus-menerus berusaha mengalahkan Anda atau membuat Anda merasa tidak setara mungkin memiliki perasaan cemburu yang mendalam. Mungkin mereka merasa perlu membuktikan diri kepada Anda. Mereka berusaha memuaskan ego mereka dan menghindari perasaan rendah diri dengan mengagungkan kesuksesan mereka sendiri.
