bacadisini.web.id.CO.ID, JAKARTA – Datangnya musim hujan dikaitkan dengan datangnya berbagai penyakit. Oleh karena itu, warga Jakarta diimbau menjaga kebugaran jasmani agar terhindar dari berbagai penyakit tersembunyi.
Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja Jakarta Utara, dr. Siti Rosidah mengingatkan warga Jakarta untuk menjaga kebersihan dan kebersihan guna mencegah penyakit, termasuk saat musim hujan. “Harus jaga imunitas. Jaga kebersihan lingkungan dan rumah,” ujarnya saat dihubungi di Jakarta, Rabu (6/11/2024).
Rosidah mengatakan, banyak hal yang harus dilakukan agar tubuh tidak mengalami kematian. Ini termasuk mengonsumsi makanan kaya serat, terutama produk vitamin C, dan mengonsumsi suplemen pencegahan jika perlu.
“Minumlah banyak air putih, delapan gelas sehari. Tidur yang banyak, delapan jam sehari dan rutin berolahraga, bahkan dua hingga tiga kali seminggu atau dua minggu sekali tergantung intensitas Anda.”
Oleh karena itu, penyakit yang banyak terjadi pada musim hujan antara lain radang tenggorokan, influenza, diare, demam berdarah laut (DBD), dan leptospirosis serta akut (ISPA) yang ditularkan melalui urin dan hewan pengerat. Selain itu, ada dua penyakit yang banyak diderita pelajar di tanah air. Bahkan ayam pun adalah racun dan susu. Rosidah juga mengingatkan masyarakat untuk menjaga imunitas dan menjaga lingkungan.
“Campak dan jerawat disebabkan oleh virus. Kita perlu meningkatkan imunitas dan menjaga kebersihan lingkungan dan rumah,” ujarnya.
Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi DKI Jakarta meminta masyarakat meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit yang terjadi saat musim hujan. Untuk mencegah penyakit saat musim hujan, warga diimbau melakukan vaksinasi flu dan melindungi tubuh dari gigitan nyamuk. Beberapa di antaranya adalah penggunaan kelambu dan obat nyamuk saat tidur serta mengenakan pakaian yang menutupi tubuh, terutama pada saat nyamuk sedang aktif.
Upaya lainnya adalah dengan membersihkan genangan air di sekitar rumah, memastikan air minum berasal dari sumber yang aman, dan membersihkan rumah secara rutin untuk mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri. Selain itu, masyarakat juga harus rutin memotong kuku dan menjaga kebersihan tangan untuk mencegah infeksi kulit serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Kementerian Kesehatan mengingatkan warga, jika menderita penyakit yang timbul setelah musim hujan, agar segera ke Puskesmas dan berobat secepatnya agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu.
