JAKARTA – Ada beberapa praktik yang bisa membuat pria tidak subur dan menyebabkan penurunan jumlah sperma. Melahirkan sendiri bukan hanya menjadi perhatian bagi perempuan.
Laki-laki memainkan peran yang sama dalam kesuburan dan beberapa faktor gaya hidup dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi mereka. Namun, banyak pria yang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari menurunkan jumlah sperma dan membuatnya tidak subur.
Dari tempat Anda menyimpan ponsel hingga cara Anda bersantai setelah bekerja, kebiasaan ini dapat memengaruhi lebih dari sekadar rutinitas harian Anda. Mengubah kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat dan menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.
5 kebiasaan yang membuat pria mandul
Berikut amalan yang membuat pria mandul, seperti dilansir Times of India, Kamis (18/4/2024).
1. Kebiasaan menyimpan ponsel
Ada dugaan paparan radiasi elektromagnetik ponsel dalam jangka panjang, apalagi jika disimpan di dekat organ reproduksi, berpotensi membahayakan kesehatan sperma. Jadi sebelum Anda memasukkan ponsel ke dalam saku, pikirkan dua kali sebelum menyimpannya.
2. Bekerja di laptop Anda
Bekerja di depan laptop sambil berada di pangkuan Anda mungkin terasa nyaman, namun hal ini dapat menyebabkan kerusakan yang tidak terlihat pada kesuburan Anda. Panas yang dihasilkan laptop dapat meningkatkan suhu skrotum.
Oleh karena itu, berdampak negatif pada produksi dan kualitas sperma. Pertimbangkan untuk menggunakan meja atau membeli meja pangkuan untuk melindungi kesehatan reproduksi Anda saat Anda bekerja.
3. Kelebihan berat badan
Menjaga berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini juga memainkan peran penting dalam kesuburan pria. Sebuah studi dari Harvard School of Public Health menemukan korelasi signifikan antara obesitas dan kesehatan sperma.
